Beneficios para los mayores de convivir con una mascota
Todos los que tenemos mascotas conocemos
de sobra los múltiples beneficios (y
alguna reserva) que supone el convivir con animales. De hecho, cada vez son más
los estudios y trabajos que demuestran los beneficios físicos y mentales que
supone tener un perro o un gato. Cuidar de una mascota supone obligar a las personas mayores, por lo general
reticentes a abandonar su zona de confort, a estar activas, salir a la calle e
interactuar socialmente.
Ya sea un perro,
un gato o un canguro, las mascotas no solo hacen que nuestros
mayores se sientan acompañados y queridos, sino que también puede suponerles
beneficios corporales ya que pueden ayudar a mejorar su forma física.
Beneficios
físicos
En general las
personas mayores o con dificultades de movilidad son reticentes a salir de casa
por miedo a sufrir alguna caída, por eso es fundamental dotarles de elementos de seguridad que les garanticen una intervención inmediata en caso de
accidente. Pero además debemos ofrecerles un aliciente para salir a la calle,
como por ejemplo pasear a su perro, ya que según numerosos estudios las
personas con perro son más activos físicamente y tienen un menor índice de
obesidad. En general se recomienda que los mayores de 65 años y sin
limitaciones de salud caminen dos horas y media a la semana, por lo que pasear
a la mascota unos 30 minutos al día puede convertirse en un fantástico aliado en la mejora de nuestra salud.
Y es que tener una
mascota nos obliga a pasear y a jugar con él, por lo que las personas que
tienen un perro o un gato a su cargo suelen tener una presión arterial más baja
y una mejor frecuencia cardiaca, lo que supone un menor riesgo de sufrir un
ataque al corazón. Además fomenta que los mayores que viven solos salgan de
casa y socialicen con otras personas. Todo ello hace que los mayores que tienen
mascota suelan tener mejor humor y vivir más felices.
Beneficios mentales.
Pero cuidar de una
mascota no solo nos beneficia físicamente, también nos ayuda a eliminar el
estrés y combatir la depresión ya que el contacto con los animales puede ser
muy reconfortante para aquellas personas que sufran las consecuencias de la soledad.
Además,
especialmente los dueños de perros, suelen tener mejores relaciones sociales,
ya que a la hora de pasear a su mascota se encuentran con vecinos y amigos, o simplemente
con dueños de otros animales, con los que compartir anécdotas o información
sobre cuidados, por lo que este tipo de animal está muy recomendado para
personas que se hayan quedado solas recientemente.
Cuidar de nuestros
animales nos obliga a seguir una serie de pautas diarias como son cuidarlos,
asearlos, jugar con ellos, alimentarlos y por lo tanto ser activo en la vida
diaria cumpliendo una serie de obligaciones y reduciendo la apatía que muchos
mayores sienten al encontrarse solos. Incluso hay
estudios que demuestran que tener un animal mejora la memoria de los mayores al reducir el estrés, que es una de las principales causas de
la pérdida de memoria.
Para terminar, nos
gustaría alegraros el día con este vídeo en el que los animales son los
protagonistas:
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